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秒睡app

    • 軟件類(lèi)別:生活服務(wù)
    • 軟件大小:3.84MB
    • 更新時(shí)間:2025-04-23T18:28:12
    • 軟件版本:1.3.0
    • 軟件語(yǔ)言:中文
    • 廠商:北京精心博治科技有限公司
    • 軟件等級(jí):

評(píng)分:

6.2

好評(píng):56

差評(píng):16

應(yīng)用介紹

是否有方法可以在不使用助眠藥物的情況下,采用一種自然、無(wú)成本且沒(méi)有其他副作用的方式快速入睡?今天我向大家推薦一款名為“秒睡”的應(yīng)用程序,可以幫助實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。這是一款非常實(shí)用的白噪音助眠應(yīng)用,根據(jù)不同的失眠原因,精心挑選了多種白噪音類(lèi)型。通過(guò)白噪音隨機(jī)共振(stochastic resonance),它可以增強(qiáng)大腦在睡眠中的神經(jīng)同步,從而幫助你解決入睡困難、多夢(mèng)和早醒等睡眠問(wèn)題。此外,該應(yīng)用還允許你制定睡眠計(jì)劃,以提高睡眠質(zhì)量并培養(yǎng)更好的睡眠習(xí)慣。快來(lái)下載體驗(yàn)吧!

軟件特色

【入睡快】不僅僅是白噪音,您也可以通過(guò)我們?yōu)槟峁┑膶?zhuān)業(yè)ASMR伴睡、專(zhuān)業(yè)睡前冥想課程、專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練方法指導(dǎo)等助您快速入睡。

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【優(yōu)質(zhì)睡眠】甄選15種類(lèi)型白噪音,包括自然聲音和生活環(huán)境音效,幫助同步神經(jīng)系統(tǒng),阻擋外部干擾,提高睡眠啟動(dòng)閾值,進(jìn)而優(yōu)化睡眠質(zhì)量。

【作息好】我們內(nèi)置了睡眠計(jì)劃模塊,您可以根據(jù)一周當(dāng)中不同的工作、生活安排,定制您專(zhuān)屬的睡眠計(jì)劃,幫助監(jiān)督改善您的作息習(xí)慣,好健康源自于好作息。

秒睡app制定睡眠計(jì)劃教程

1、登陸秒睡app,點(diǎn)擊下方【我的】

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2、點(diǎn)擊【我的睡眠計(jì)劃】

3、點(diǎn)擊頁(yè)面的【+】,進(jìn)行制定計(jì)劃

4、根據(jù)頁(yè)面設(shè)定自己喜歡的伴睡聲音,就寢提醒及計(jì)劃周期

5、根據(jù)頁(yè)面設(shè)定自己叫醒時(shí)間及鬧鈴

6、完成如下圖顯示

秒睡app功能

【冥想】專(zhuān)業(yè)的冥想引導(dǎo)課程,在調(diào)節(jié)身心的同時(shí),也幫助彌補(bǔ)你的睡眠虧空;

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【專(zhuān)注】?jī)?nèi)置番茄鐘,監(jiān)督你的工作學(xué)習(xí)效率,尤其適合臨考、注意力不集中人群;

【舒壓】看上去再積極再樂(lè)觀的人,內(nèi)心也偷偷藏著崩潰的火種。996,內(nèi)卷文化,既然不能逃過(guò)壓力,那也別讓壓力傷身;

【醒腦】打工人的上午總是精神混沌?來(lái)個(gè)10分鐘醒腦訓(xùn)練吧,完成KPI還得有清晰頭腦;

【午休】中午不睡,下午崩潰,這個(gè)功能您懂得;

【提神】下午也要精神滿(mǎn)滿(mǎn),春困秋乏夏無(wú)力?不煩提神提干勁;

軟件優(yōu)勢(shì)

建立睡眠好習(xí)慣,健康源自規(guī)律作息

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詳細(xì)的訓(xùn)練方法,小白也能快速入門(mén)

周期式睡眠日志,助你更好管理作息習(xí)慣

沉浸式視聽(tīng)體驗(yàn),聆聽(tīng)自然中,調(diào)試身心

適用范圍

●如果您有以下問(wèn)題,也建議您下載秒睡app,試試白噪音助眠:

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●輕、中度睡眠問(wèn)題(表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒、多夢(mèng))

●環(huán)境變化造成失眠(認(rèn)床、時(shí)差改變等原因造成得環(huán)境變化)

●壓力性失眠(工作或?qū)W習(xí)生活壓力帶來(lái)的入睡困難)

●情緒性失眠(焦慮、抑郁等失眠)

更新日志

v1.0.34版本

請(qǐng)?zhí)峁┬枰薷牡奈谋緝?nèi)容。

1、修改已知問(wèn)題。

2、優(yōu)化界面。

3、修改已知問(wèn)題。

v1.0.26版本

1、修改已知問(wèn)題。

2、優(yōu)化界面。

v1.0.23版本

修改已知問(wèn)題。

請(qǐng)?zhí)峁┬枰薷牡奈谋緝?nèi)容。

特別信息

2025-04-23T18:28:12

秒睡app是一款助眠應(yīng)用,提供自然音效與冥想音樂(lè),幫助用戶(hù)在緊張忙碌的一天后放松心情,快速入眠。內(nèi)置多種聲音場(chǎng)景,如雨聲、海浪和森林鳥(niǎo)鳴等,創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境,提升睡眠質(zhì)量。

小編精心地為您準(zhǔn)備了 windycomArtRage繪畫(huà)、 歡迎大家踴躍前來(lái)下載!

軟件信息

  • 軟件大小:3.84MB
  • 當(dāng)前版本:1.3.0
  • 是否收費(fèi):免費(fèi)
  • 游戲語(yǔ)言:簡(jiǎn)體中文
  • 軟件類(lèi)別:生活服務(wù)
  • 更新時(shí)間:2025-04-23T18:28:12
  • 廠商:北京精心博治科技有限公司
  • 軟件等級(jí):
  • 權(quán)限說(shuō)明:點(diǎn)擊查看
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